Hi Ladies,
come join us for
Yoga & Coffee
17. March 2024
– in English language –
Topic:
Consistency
Are you struggling with consistency – be that in your life or in your business?
Maybe you’ve always wanted to create a morning routine or daily yoga practice but get side-tracked soon after every time you start.
Maybe you’ve been wanting to send out a newsletter every week, but you somehow can’t follow through.
Or you’ve been meaning to change your diet for the better, but get dragged back into sugar, coffee or your favourite treat all too often…
I believe we live in a society that is geared too much towards instant gratification and quick fixes. A society that is all too often selling services without having embodied them first. A society that is easily lured into jumping from one thing to another when comparing with other people.
There is a lack of consisteny and discipline in the system – especially when that which we need to do in order to reach our longterm goals isn’t necessarily pleasant in the moment.
Let’s chat about where we struggle to put in place consistency, share our tips and tricks that help us succeed and be consistent, and let’s hold each other accountable.
Are you in this Sunday, March 17th?
As always, we’ll start our Yoga & Coffee with a yoga practice that connects us energetically to our topic, in this case a practice that challenges us to persist. Then we take this energy and momentum as fuel for where we want to be more consistent in business or life.
Wanna join? Message me to sign up.
Lots of love,
Kat
Details:
- Sunday, 17th of March | 9-11 am CET (9:00-11:00 German time) = we start at 12 pm Dubai, 4pm Bali, 7pm Sydney
- 45 min Yoga + chat and exchange
- on Zoom
- in English language
- investment: 13€
- Know a friend or colleague who should join? Sign her up along with you!
Questions? Send me an email: hello@kathrinhecht.com
Book via email: hello@kathrinhecht.com
(This way I can give you the best payment option according to where you’re based. Thank you!)
What is Yoga & Coffee?
Yoga & Coffee is a space I’ve created for us women:
A place for real exchange & open conversations.
It’s especially for those of us working on our own in the online space, being solopreneurs or self-employed.
But really: It’s for anyone of you who’s longing for connection, support from other women & mutual inspiration.
Each session has a specific topic. We start by practicing yoga together (45 min) – always a practice that connects us energetically with the topic – and then meet for chat & exchange over coffee or tea. We discuss, share our experience and help each other move through potential blocks.
Was ist Yoga & Coffee?
Yoga & Coffee ist ein Format, das ich für uns Frauen geschaffen habe – vor allem für die Selbständigen und Einzelunternehmerinnen unter uns oder die, die viel online arbeiten und wo Community schnell fehlen kann.
Yoga & Coffee ist dazu da, ehrlichen Austausch zu ermöglichen, relevante Business- und Lebensthemen zu diskutieren, und uns gegenseitig zu inspirieren.
Manchmal hilft es ja allein schon, zu sehen, dass es anderen genauso geht und wir eben nicht allein sind mit dem, was uns beschäftigt.
Jede Session wird mit einem Thema verbunden, das für uns Relevanz hat bzw. uns aktuell umtreibt. Wenn ihr ein bestimmtes Thema habt, das euch beschäftigt: Lasst es mich wissen!
Jedes Yoga & Coffee starten wir mit einer Session Traditionellem Hatha Yoga –
Traditionelles Hatha hat nämlich ENERGIE im Kern:
Jede Pose, jede Art von Atmung und jede Meditation hat eine bestimmte energetische Wirkung. Dieses Wissen nutzen wir, um gezielt Energien in uns zu schaffen, die uns mit unserem Thema verbinden und uns systematisch helfen, Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen, die uns im Business oder Leben blockieren.
Im Chat nach dem Yoga ist dann bei Kaffee und Tee Raum für Austausch über Erfahrungen und persönliche Erfolgsstrategien, und ich gebe Tips aus meinem Mentoringprogramm, die sich in der Praxis bewährt haben.
Ich freu mich, wenn Du dabei bist!
Love, Kat
